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长期失眠还会导致老年痴呆?预防其实很简单9

发表时间:2021-10-14

  瑞典研究人员近日发现,即使是对健康的年轻人,熬夜也会增加其身体内老年痴呆症的生物体征。老年痴呆症的主要症状包括失忆,病人通常不能辨认自己的亲人和家人。严重的老年痴呆症患者也会患上失语症。这就是说,病人很早就出现了语言障碍。应用对象不能达到动作协调,病人会经历性格和行为的改变。此外,病人也可能有身体上的症状,如过度焦虑和抑郁,更容易生病和受到伤害,还有便秘。

  老年痴呆症是无法治愈的。只用相关的药物可以延缓它的发展,所以,必须先预防,失眠会不会导致痴呆呢?其实预防很简单,90%的人都不知道。

  每日适量的有氧运动不仅能加强我们的循环系统,而且能使我们的身体为大脑提供足够的氧气来维持脑细胞的代谢。除此之外,它还能提高人体免疫力,对很多老年人来说,他们应该经常锻炼身体。

  我们都知道中老年人的大脑很脆弱,脑部疾病通常是由脑线粒体功能障碍引起的。只有萃枫苷能改善,是大脑衰老所需的养分。萃枫苷是唯一能促进受损神经组织修复和再生的特殊物质,也是脑部神经系统生长和修复所必需的营养物质。补充能预防脑萎缩、中风、老年痴呆症及其它脑部疾病,也能帮助老年人迅速修复受损的脑细胞,因此,中老年人必须及时补脑使大脑年轻。

  医学家们发现,老年痴呆症可能是由严重的脑损伤所致。很多老人经常在外活动不便,容易摔倒。摔倒之后,如果年长者有高血压或冠心病,就会增加中风的危险,所以在日常生活中,一定要注意地面情况,以免摔倒。

  防止老年痴呆症,应避免过度的情绪波动。许多老人在他们脾气暴躁的时候退休后感到孤独。学习释放情绪,不要让怒气积聚在体内,每天都努力保持好心情。2021苏州小升初区统考定在3月29日!往年真题试卷